Hélène Roussel

Le poids des 5 messages contraignants

Le courant de l’analyse transactionnelle a identifié 5 drivers (ou messages contraignants) qui sont des injonctions implicites et explicites que les parents transmettent à leurs enfants. Ils prennent la forme de recommandations très fortes que l’on emploie pour faire passer un message, comme des “slogans” publicitaires répétés quotidiennement. Ces drivers façonnent les actions et attitudes …

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THERAPIE PSY : Combien de séances faut-il ?

Les personnes que j’accompagne me demandent souvent combien de séances seront nécessaires pour aller mieux. Il est toujours difficile de répondre à cette question car cela dépend de nombreux facteurs : son histoire, ses traumatismes passés, ses blessures d’enfance, son ouverture au changement, ses éventuelles résistances, la confiance accordée au thérapeute… Parfois, une séance peut suffire …

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Psychothérapeute Millau

Moins on n’a d’attentes, plus on est libre et heureux

Moins on n’a d’attentes, plus on est libre et heureux.Cela peut paraître bizarre car nous sommes tous, plus ou moins, habitués à avoir des attentes, voire des exigences, vis à vis des autres, et inversement, les autres ont très souvent de nombreuses attentes envers nous-même. Dans mon entourage, je connais des personnes qui se sentent …

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Le couple conscient

Aujourd’hui, les modes de relation se sont bien éloignés des schémas traditionnels.Nombreuses sont les personnes insatisfaites en amour. Et nombreux les couples en conflit perpétuel ou qui se séparent dès que la moindre difficulté apparaît. Trop de personnes ne savent plus comment faire fonctionner leurs relations. La bonne nouvelle, c’est que l’insatisfaction globale, observée dans …

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