La thérapie de couple
Pourquoi entreprendre une thérapie de couple ?
La vie de couple n’est jamais un long fleuve tranquille. Lorsque vous rencontrez des problèmes tels que la difficulté à communiquer, l’éloignement, l’absence de désir, la rancoeur, la jalousie… ou une crise passagère (naissance d’un enfant, problèmes ou changements professionnels, maladie, déménagement, troubles sexuels, etc.) qui peuvent paraître insurmontables, il est alors essentiel de consulter un thérapeute.
Vivre en couple n’est pas une chose aisée, et nous sommes plus ou moins armés, selon notre personnalité et notre histoire personnelle et familiale, pour faire face à ces difficultés. Faire une thérapie de couple ne signifie pas toujours que le couple pourra se ressouder, et l’objectif est parfois de permettre la séparation dans le dialogue.
Dans tous les cas, la thérapie vise à améliorer la communication, mieux se comprendre, à sortir de conflits latents, à redéfinir la relation, à trouver des solutions pour sortir d’une impasse ou de difficultés et parfois aller vers de nouveaux objectifs et de nouveaux projets.
En entreprenant une thérapie, vous choisissez de partager vos difficultés avec un professionnel. Cela demande parfois un effort d’ouverture nécessaire pour dépasser un tête-à-tête parfois conflictuel ou douloureux. Toute thérapie est d’abord une ouverture et un choix positif pour ne pas rester enfermés dans une difficulté.
Une thérapie de couple est centrée sur les aspects relationnels qui unissent et/ou désunissent le couple. Il peut arriver cependant que l’un des membres du couple, ou les deux, ait besoin d’un accompagnement personnel pour mieux évoluer au sein de son couple. Je me permets alors de suggérer ce suivi spécifique en plus de la thérapie de couple.
Comment se déroule une thérapie de couple ?
Une thérapie de couple est ce qu’on appelle une thérapie brève, c’est-à-dire qu’elle comporte en moyenne 3 à 10 séances. Chaque séance dure 1h15 à 1h30.
La thérapie débute par une première rencontre à trois. Elle permet de faire connaissance et d’identifier des axes de travail de poser le cadre du travail que nous allons faire ensemble.
S’ensuivent alors les séances de travail, au rythme d’une semaine sur deux.
Si nécessaire, elles peuvent être ponctuées de séances individuelles pour aborder des problématiques individuelles spécifiques.
Au sein de l’accompagnement, je vous invite à écouter l’autre, à vous exprimer sur ce que vous vivez ou ressentez dans l’échange et la relation.
Je peux aussi reformuler ce qui peut paraître obscur à l’autre. Pour favoriser le dialogue et la compréhension mutuelle, je privilégie la Communication NonViolente et la Méthode Imago.
Parmi tous les outils spécifiques à la thérapie, j’utilise ceux adaptés à vos besoins.
Je peux expliquer des fonctionnements psychiques, faire des schémas, des dessins.
D’une séance à l’autre, je peux également vous proposer des tâches concrètes et précises à réaliser, pour en mesurer l’impact sur l’évolution de votre vie au quotidien.
Au fil des séances, nous pouvons aller plus en profondeur dans la compréhension et la résolution de vos difficultés pour qu’un nouveau chemin de vie commune se dessine.
Il est important de rappeler que le thérapeute est tenu au secret professionnel.
Pour prendre RDV, me contacter par téléphone svp.
Tarif d’une séance d’1h15 à 1h30 : 75€
(Tarif réduit à 65€ en cas de difficultés financières)