La thérapie individuelle
Je vous accompagne, adultes, adolescents et enfants, pour vous aider à :
- Vous libérer de vos souffrances passées, peurs, phobies, traumatismes
- Mieux gérer le stress et l’anxiété au quotidien
- Mieux gérer vos émotions
- En finir avec les addictions
- Vous libérer de vos blocages pour vivre pleinement
- Trouver ou retrouver estime et confiance en vous
- Mieux vous connaître et évoluer vers la vie que vous souhaitez vraiment
Pour cela, les techniques psychocorporelles que j’utilise selon vos besoins et souhaits sont :
- LA SOPHROLOGIE, pour se sentir mieux dans son corps, son coeur et son esprit en développant ses propres ressources et la conscience de soi.
- L’HYPNOSE pour renforcer votre mental et libérer vos blocages
- La LTMO, la libération des traumatismes par les mouvements oculaires pour vous libérer des situations de peur ou de traumatismes présents ou passés.
- LA PNL (programmation neuro-linguistique) pour mettre en place des stratégies de changement et aller vers les comportements et la vie que vous souhaitez.
- L’EFT (Emotional freedom technic) pour libérer et transformer les émotions difficiles.
- L’écoute active et l’échange verbal pour vous aider à mieux vous comprendre et vous connaître.
- Le massage et le toucher thérapeutique
- La méditation de pleine présence
- La méthode NERTI pour les phobies.
En fonction de votre situation, je vous accompagne avec les techniques les plus adaptées à vos besoins. Au plus prêt de vos attentes, je fais du réel « sur-mesure ».
La combinaison innovante de ces méthodes vous permet de vous libérer efficacement de ce qui vous bloque et vous fait souffrir, d’avancer positivement dans votre vie.
Parfois cet accompagnement se limite à quelques séances afin de répondre à un objectif bien précis comme un arrêt du tabac ou la préparation à un examen par exemple. Et parfois cela est plus long : il soutient alors la personne qui va dépasser des étapes d’évolution nécessaires. On parle alors de processus thérapeutique ou de thérapie.
Dans le cadre de cet accompagnement, il est important de se référer à un avis médical.
Tarif adulte : 55 € (environ 1h), sauf séances TMO : 65€
Tarif réduit : 45 €, sauf séances TMO : 55€
Tarif -de 18 ans (pour toute séance) : 45 €
Tarif sevrage tabagique : Me consulter