Le courant de l’analyse transactionnelle a identifié 5 drivers (ou messages contraignants) qui sont des injonctions implicites et explicites que les parents transmettent à leurs enfants. Ils prennent la forme de recommandations très fortes que l’on emploie pour faire passer un message, comme des “slogans” publicitaires répétés quotidiennement. Ces drivers façonnent les actions et attitudes que l’enfant croit devoir adopter dans la vie pour être “aimable”.
Ces 5 messages sont :
1. Sois fort.e
2. Sois parfait.e
3. Fais plaisir
4. Dépêche-toi
5. Fais des efforts
On grandit en général avec 2 drivers prédominants. Ils sont souvent transmis de génération en génération.
Ces messages peuvent être dits tel quel ou sous-entendus.
Ils peuvent avoir des avantages comme développer la résilience, la force, la persévérance la réactivité, la capacité d’empathie…
Mais quand ils ont répétés, ils peuvent devenir tyranniques à l’âge adulte et engendrer dévalorisation, frustration, incompréhension, et amener à se couper de ses émotions et de ses élans de vie.
Et vous, quels sont les principaux drivers dont vous avez hérité ?
Etes-vous aujourd’hui libres des messages contraignants que vous avez reçu de vos parents