Santé et équilibre au quotidien

Psychothérapeute Millau

Moins on n’a d’attentes, plus on est libre et heureux

Moins on n’a d’attentes, plus on est libre et heureux.Cela peut paraître bizarre car nous sommes tous, plus ou moins, habitués à avoir des attentes, voire des exigences, vis à vis des autres, et inversement, les autres ont très souvent de nombreuses attentes envers nous-même. Dans mon entourage, je connais des personnes qui se sentent …

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Prendre soin de l’enfant intérieur

Nous portons tous en nous un enfant qui souffre. Le mal-être et la dépression proviennent souvent de l’état de cet enfant intérieur. Durant l’enfance, nous avons tous connu des périodes difficiles, de fortes perturbations. Et pour nous protéger de toute cette souffrance, nous avons, pour la plupart d’entre nous, oublié ces épisodes douloureux. Parfois, des …

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