La gratitude est la reconnaissance envers une personne ou une situation qui nous apporte quelque chose.Elle s’accompagne d’un sentiment profond et positif. Elle aide à diriger notre attention vers les choses heureuses de notre vie et à nous détourner de ce qui lui manque. Elle apporte ainsi la satisfaction à la place de la frustration.Selon […]
La gratitude nous rend plus heureux Lire la suite »
Moins on n’a d’attentes, plus on est libre et heureux.Cela peut paraître bizarre car nous sommes tous, plus ou moins, habitués à avoir des attentes, voire des exigences, vis à vis des autres, et inversement, les autres ont très souvent de nombreuses attentes envers nous-même. Dans mon entourage, je connais des personnes qui se sentent
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Nous portons tous en nous un enfant qui souffre. Le mal-être et la dépression proviennent souvent de l’état de cet enfant intérieur. Durant l’enfance, nous avons tous connu des périodes difficiles, de fortes perturbations. Et pour nous protéger de toute cette souffrance, nous avons, pour la plupart d’entre nous, oublié ces épisodes douloureux. Parfois, des
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